警惕运动过度！长期攀岩导致肌肉严重萎缩，这位男子经历告诉你如何避免悲剧重演 摘要：运动过度可能导致严重后果，如长期攀岩导致的肌肉萎缩。这位男子的经历提醒我们，运动需谨慎，避免过度劳损。预防悲剧重演，建议适度运动，注意肌肉休息与恢复，结合力量训练与休息周期，避免单一运动造成的身体负担过重。保持... admin2025-04-04442 阅读0 评论
